かって気ままな情報倉庫

肉離れの治療には、RICEが有効です。RICEとは、スポーツ時のケガなどの応急処置や簡易治療法として、よく利用されている方法で、4つの治療法の頭文字をとったものです。ケガ患部を安静（Rest）にすること、氷などで冷やす（Ice）、包帯などで圧迫（Compression）すること、心臓部より上に挙げる（Elevation）ことです。安静（Rest）が効果的なのは、特に肉離れを起こした際は、ストレッチやマッサージで患部をさらに傷めることがあ...

加齢臭が資生堂により発見、命名されたのは２０００年１２月。意外と最近なんですよね。「ストレス」や「花粉症」のように、以前からあったものに呼び名をつけることで、世間は大げさに騒ぎ立てるようになります。加齢臭だってごらんの通り。名前を付けられたことで多くの人が気にするようになりました。子供の頃に感じたお父さんの匂いは、どこか落ち着くものでした。それが例え加齢臭だったとしても、私の記憶には落ち着けるもの...

リタリンは、ADHD(注意欠陥多動性障害)やナルコレプシー(睡眠障害)の治療薬として知られている医薬品のことです。塩酸メチルフェニデートを主成分とする中枢神経刺激薬で、難治性うつ病や遷延性うつ病、慢性疲労症候群にも服用されています。1954年に米国で特許が取得されたリタリンは、当初うつ病、慢性疲労、ナルコレプシーなどの治療薬として使われました。その後、微細脳機能障害やADHDにも使われるようになり、現在はリタリン...

ムコ多糖症という難病をご存知でしょうか。人間は、代謝を繰り返しながら生きています。体内に作られる様々な物質に対して酵素が働いて分解し、体外へ排出しますが、ムコ多糖症にかかってしまうと、この代謝という働きがうまくできなくなるため、それが原因で様々な障害を引き起こします。この病気のことをライソゾーム病と言います。ムコ多糖症は、症状が日々進行していくという小児難病です。ムコ多糖が体中に蓄積されることで、...

女性なら誰でも憧れる細く長い脚。だけど、ダイエットやエクササイズでは脚はとっても痩せにくいんですよね。そこで利用したいのがスリムウォーク。履くだけで美脚に見えるだけではなく、毎日のむくみや冷えを解消することで本当の美脚に近づけてくれるレッグウェアです。理想のメリハリボディを手に入れるために、多くの女性が愛用しているスリムウォーク・シェイプｕｐインナーシリーズ。しゃんと伸ばしたい所はテーピング機能で...

摂食障害とは、「食事を摂取することに問題がでる病気」という意味です。大きく分類すると、摂食障害には、「神経性食欲不振症」と「過食症」とに分けられます。特に、ストレスや過度なダイエットをする若い女性に多く見られます。ダイエット等で痩せてスタイルが良くなるのは良いのですが、神経性食欲不振症(拒食症)になると、身体症状、行動異常などの症状が現れます。神経性食欲不振症(拒食症)では、自然治癒する人もいれば、慢...

ダイエットの基本について説明についての説明です。突然ですが、「ダイエット」という言葉で何を連想しますか？間違った意味のないダイエットをしないためにも、ダイエットの目的と基本を把握することは大切だと思います。カロリーコントロールこそ、ダイエットの基本中の基本になります。生活習慣病の予防、治療のために医学的見地のもっとに、摂取カロリー、体内カロリーのバランスを計画、調整します。その基本が、摂取カロリー...